20120428토 진례임도 아침운동

 1. 2012년 4월 28일 토

 2. 진례임도 고독한 라이딩

 3. 맑음. 기온 16도~23도. 여름 긴바지. 스켈리도 긴팔. 자여사 긴팔. 노스웨이브 미션 새신발

 4. 벧엘교회~상점령~장유폭포~장유사~신안~평지~남산고개~FC~~~

 5. 8시 출발 ~ 13시 30분 도착. 낮잠40분. 잔치국수+파전+막걸리 40분. 소요시간 5시간 30분.

 6. 에너지바 1개. 파워젤 1개

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[스켈리도]

처음 입었는데, 착용감은 좋다. 착 달라 붙는다.

라이딩중 땀을 흘렸다식혔다 하면서 등짝이 조금 착찹했다.

점심 먹는다고 국수집에 들렀을때 목소리가 이상하다.

조금은 쉰목소리. 목이 잠기는 소리.

별 신경을 쓰지않고, 집에 들어와 샤워하고 간식먹고, 온돌방에 낮잠까지~~

그래도 목소리가 이상타.

감기 오는구나.

급하게 비상 감기약을 먹고, 또 온돌방에 구웠다.

다음날 아침!

감기가 도망을 갔다.

6월 말까지 [도이터]만 입어야겠다.